Apresentação na Escola Professor Oscarino Caetano de Rezende

Foi uma apresentação em homenagem ao dia das crianças, onde fizemos uma aula inaugural, onde todos os alunos foram convidados para participarem da apresentação, visto que a festa era pra eles.

Foi muito bom, e agradecemos ao diretor aos alunos e a toda escola de modo geral, que nos receberam muito bem e obrigada pelo convite....

"Tenha cuidado" diz o mestre.

     "Tenha cuidado", escrevi num dos meus primeiros livros, "com as palavras que fala, pois, se você for arrogante, fará muitos inimigos. Nunca se esqueça do antigo ditado que diz que um vento forte pode destruir uma árvore robusta, mas o salgueiro verga-se, e o vento passa sobre ele. As grandes virtudes do karatê são a prudência e a humildade".

 Gichin Funakoshi

Filosofia do Karatê-Do

   "Quanto mais você estudar e praticar no dia-a-dia os princípios filosóficos do Karatê-Do, mais você compreenderá a gravidade ou a grandeza dos seus atos"

    Mestre Gichin Funakoshi, criador do estilo Shotokan de Karatê, foi quem mais desenvolveu e aperfeiçoou o aspecto filosófico do Karatê, dando ênfase aos aspectos psicológicos, fazendo com que o praticante melhore sua concentração e adquira um maior controle de suas emoções através do treinamento diário.

   Sabendo que o Karatê foi desenvolvido para encerrar conflitos, Funakoshi percebeu que, para se alcançar a plenitude como praticante, somente treinar o corpo e mantê-lo forte e resistente não é o suficiente.

   Mesmo porque, de que adianta ser um lutador de alto nível, e no dia-a-dia só dar mau exemplo como cidadão?

   O praticante de Karatê, segundo Mestre Funakoshi, deve manter a mente distante do egoísmo e da maldade, o praticante deve buscar a pureza de pensamentos, porém, deve estar em alerta para reagir adequadamente a tudo que encontrar pela frente.

   Este é o significado filosófico do sufixo "Kara" (vazio) da palavra Karatê; não é o vazio material, e sim, a ausência de pensamentos negativos ou inferiores.

   É preciso crescer interiormente e para isso Funakoshi elaborou cinco princípios básicos com o objetivo de fazer com que o praticante através do estudo desses princípios busque sempre o fortalecimento e a valorização do Eu interior.

   A finalidade desses ensinamentos não é a vitória e nem a derrota, mas o aperfeiçoamento do caráter de quem o pratica.

   Sensei Funakoshi deixou-nos muitos pensamentos que espelham a filosofia do Karatê e suas técnicas, bem como a sabedoria oriental.

   Além disso, deixou-nos dois importantes caminhos que levam à uma vida harmoniosa, são eles o DOJOKUN e o NIJUKUN que são os lemas do Karatê,os quais devem ser seguidos por todos os praticantes do Karatê.

Artigo retirado da comunidade: Família Karatê Postado no dia 30 de setembro de 2012(http://www.facebook.com/FamiliaKarate? fref=ts)

Como a prática do Karatê atua no organismo?

Quais os benefícios para o corpo?

A prática controlada do karatê direcionada à educação, ao lazer, ao fitness e a qualidade de vida, pode favorecer a melhoria das funções motoras, a resistência musculoesquelética e a amplitude articular, além de favorecer a coordenação motora geral e específica. O indivíduo torna-se mais ativo, perspicaz, forte e resistente nas atividades cotidianas.

Alguns estudos têm demonstrado que a prática do karatê está relacionada a melhorias no sistema cardiovascular, na melhoria da força, da resistência, potência e flexibilidade, mudança na composição corporal e perda de peso. A prática do karatê tem sido relatada como um componente auxiliar na modificação do estilo de vida e na adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável, combatendo os diversos males associados à hipocinesia, próprios da vida contemporânea.

Quais as partes do corpo são mais exigidas?

O karatê trabalha com o peso do próprio corpo, o que favorece uma formação corporal harmoniosa e segura. O uso de implementos ou aparelhos não é fundamental ao praticante sem finalidades esportivas. As pernas e cintura pélvica, integradas, são fundamentais no processo de ação e reação, decorrentes da aplicação dos golpes de ataque e de defesa, exercendo a função de base para o equilíbrio, a estabilidade, a resistência, a velocidade de deslocamento e de reação, além de outras qualidades necessárias à prática. Por se tratar de uma atividade praticada eminentemente de pé, as pernas são trabalhadas constantemente. Algumas das características corporais do praticante de karatê são as pernas fortes, ágeis e flexíveis.

Psicomotor

Os movimentos complexos do karatê exigem do raciocínio motor tão quanto uma conta matemática, fazendo melhorar a inteligência em outras áreas de conhecimentos. Também fazem parte das aulas de karatê, técnicas de correção postural e técnicas de como cair no chão sem que ocorra algum acidente.

Afetivo-Social

O karatê é conhecido por seus conceitos de comportamento, respeito e disciplina. Por este motivo, crianças hiperativas, inquietas, com histórico de falta de limites ou agressividade são encaminhadas, por médicos e educadores, às aulas de karatê.

A verdade é que o Karatê é uma arte de origem oriental e incorpora alguns princípios de uma cultura milenar, apresentando fins educativos, como: a valorização do bom relacionamento interpessoal, respeito mútuo, caráter, disciplina, persistência e autocontrole.

“ O oponente mais poderoso está dentro de nós mesmos.” Hidetaka Nishiyama

Artigo escrito por Anderson Martins e retirado do endereço http://www.espacomulherbemviver.com